Samurajki

sztuki walki i wiele więcej

Jedna prosta zasada, dzięki której zmienisz swoją postawę i technikę

Gdzie idzie wzrok, tam idzie głowa. Gdzie idzie głowa, tam i reszta ciała. Słyszałam to wielokrotnie od różnych trenerów.

Continue reading

Tylko trenujesz czy aż trenujesz?

Bo widzisz… Trening znacząco różni się od treningu. Wszystko zależy od Twojego celu i podejścia. Można traktować trening tylko jako gimnastykę i sposób na poprawę zdrowia i nie ma w tym nic złego. Wręcz należy złożyć głęboki ukłon w kierunku tych ludzi, którzy dbają o siebie i chcą po pracy i ciężkim dniu jeszcze poćwiczyć. Super.

Continue reading

Droga pisana wyborem

Co dzień dokonujesz wyboru.
Począwszy od małych rzeczy, takich jak na przykład – co zjeść na śniadanie, aż po wybory wykształcenia, zawodu, hobby, miejsca zamieszkania…

Continue reading

Nowy Rok – Nowy Ja

I ruszyli.

Po karnety na siłownię, po buty do biegania. Po śliczne, bajeranckie gadżety, które mają zmotywować do treningu.

Continue reading

O sztuce penerstwa, panikowania i zaletach mdlenia

Co, jeśli powiem, że wygrałam 100% walk ulicznych w moim życiu?

To fakt, inaczej wyglądałabym dużo gorzej niż aktualnie.
Albo nie byłoby mnie w ogóle.

Continue reading

« Older posts

© 2019 Samurajki

Theme by Anders NorenUp ↑