Samurajki

sztuki walki i wiele więcej

Category: Trening w praktyce (page 1 of 12)

Tylko trenujesz czy aż trenujesz?

Bo widzisz… Trening znacząco różni się od treningu. Wszystko zależy od Twojego celu i podejścia. Można traktować trening tylko jako gimnastykę i sposób na poprawę zdrowia i nie ma w tym nic złego. Wręcz należy złożyć głęboki ukłon w kierunku tych ludzi, którzy dbają o siebie i chcą po pracy i ciężkim dniu jeszcze poćwiczyć. Super.

Continue reading

Droga pisana wyborem

Co dzień dokonujesz wyboru.
Począwszy od małych rzeczy, takich jak na przykład – co zjeść na śniadanie, aż po wybory wykształcenia, zawodu, hobby, miejsca zamieszkania…

Continue reading

Nowy Rok – Nowy Ja

I ruszyli.

Po karnety na siłownię, po buty do biegania. Po śliczne, bajeranckie gadżety, które mają zmotywować do treningu.

Continue reading

O sztuce penerstwa, panikowania i zaletach mdlenia

Co, jeśli powiem, że wygrałam 100% walk ulicznych w moim życiu?

To fakt, inaczej wyglądałabym dużo gorzej niż aktualnie.
Albo nie byłoby mnie w ogóle.

Continue reading

Pięćdziesiąt cztery dzięcioły – Gojushiho kata

Gojushiho to jedna z najbardziej wymagających form karate Shotokan, znana na Okinawie jako Useishi. Formę tę zawdzięczamy mistrzowi Sokon Matsumura, choć nie jest pewne, czy przywiózł ją z podróży do Chin, czy też kata było jego ostatnim arcydziełem, połączeniem wszystkich jego umiejętności i wiedzy.

Continue reading

Older posts

© 2019 Samurajki

Theme by Anders NorenUp ↑