Samurajki

sztuki walki i wiele więcej

Shin-gi-tai czyli o równowadze w pracy trenera

Są wśród nas.
Wyjątkowi nauczyciele, którzy sprawiają, że doznajesz oświecenia.
Trenerzy z magiczną umiejętnością odnajdywania Twoich słabych punktów i przekształcania ich w mocne strony.

Sensei, dzięki którym czujesz się bezpiecznie i szczęśliwie na dojo, a jednocześnie sprawiają, że przekraczasz swoje granice (nie wiadomo kiedy i jak)
Ci sami, którzy świecą przykładem i stają się autorytetem dla swoich uczniów.

Jak oni to robią?

W jaki sposób ci niesamowici ludzie znajdują na to wszystko czas i chęci? Jak znajdują sposoby by motywować swoich uczniów, zachęcać ich do stawania się lepszym?
Przecież musi istnieć jakaś recepta…

Słyszałeś kiedyś, że jeśli chcesz osiągnąć równowagę w treningu sztuk walki i dojść do mistrzostwa to musisz zachować synchronizację umysłu, techniki i ciała?
Nie?

W takim razie informuję, że jest to niezbędne. Zbyt dużo jednego, za mało drugiego uczyni Cię niekompletnym zawodnikiem, bez przyszłości.

Przejdźmy do konkretów:

Sensei Kohama opowiedział mi o pewnej teorii. Obrazują ją trzy słowa. Shin-Gi-Tai. Shin – umysł, gi – technika oraz tai – ciało. Te trzy słowa to filary odpowiedzialne za postać idealnego sensei.

Wyjaśnijmy teraz o co dokładnie chodzi.

Shin
Oznacza rozwój duchowy, mentalny. Odpowiedni nacisk na przygotowanie psychologiczne zawodnika, dbanie o jego motywację, rozwój moralny oraz podbudowę intelektualną. Przekazywanie w trakcie treningu wiedzy teoretycznej, przemycanie informacji o historii danej sztuki walki, najważniejszych zasadach, filozofii. Po prostu troska o to, by uczeń pogłębiał swoją wiedzę. Mógł świadomie stawiać kroki na drodze budo.

Gi
Dobry trener wie jak ważna jest poprawna technika, z kime, odpowiedni timing, wykończenie każdego elementu. Poświęca dużo czasu na szlifowanie. „Nie masa lecz technika czyni wojownika”. Znane i prawdziwe powiedzenie. Trener musi przykładać dużą wagę do poprawności technicznej. Przekazywać adeptom wiedzę na temat szczegółów technik, zwracać uwagę na detale. Instruować na temat poprawnych pozycji, pracy ciała a nawet oddechu.

Tai
W treningu powinny znaleźć się elementy kształtujące siłę, szybkość, równowagę oraz wytrzymałość. Nie dlatego, żeby nagle z karateki czy judoki przekształcić kogoś w trójboistę, ale dlatego by go wszechstronnie rozwijać. Pozwolić mu przekraczać swoje bariery, pomóc wnieść się na wyżyny sprawności fizycznej. Nacisk na rozwój fizyczny, prawidłową pracę mięśni, ścięgien. To wyjdzie tylko na zdrowie.

Idealnego trenera nie charakteryzuje liczba stopni dan na jego koncie, pochodzenie, tytuły czy liczba uczniów.
Idealny trener to człowiek, który zachowuje równowagę w szkoleniu. Odpowiednio dozuje shin, gi oraz tai by uczynić swoich zawodników najlepszymi, nie tylko w jednej sferze. Oprócz tego jest autorytetem na sali treningowej i poza nią. To go czyni prawdziwym sensei.

Masz takiego trenera? Doceń go, bowiem jest to odpowiedni człowiek na odpowiednim stanowisku. Podziękuj mu za jego wysiłek. Jak najlepiej to zrobić? Dając z siebie 100% na treningu.

Ale pamiętaj, dobry trener pokaże Ci drogę na szczyt, ale to Ty ciężką pracą musisz nią dotrzeć do celu.

#sensei #trener #shin #gi #tai

4 Comments

  1. Bardzo słusznie.Nie ma nic gorszego niż trener który np tylko gada Ale techniki brak. Albo tylko wyciska z nas siódme poty Ale nie ma głębi,żadnego przekazu.

  2. Na swojej drodze budo spotkałem wielu sensei byli to Europejczycy i Japończycy.
    Będac młodym instruktorem spotkało mnie kilka zawirowań życiowych, kontuzje ,koniec startów zawodniczych, problemy osobiste. I tu spotkałem sensei. Był to bardzo skromny inteligentny człowiek. Był moim nauczycielem oraz przyjacielem. Zawsze mnie motywowal do pracy doradzal i wspieral. Jednocześnie dbając o moja technike. Zawsze mial czas porozmawiać wyjaśnić mi techniki i jak trzeba pokazać to wielokrotnie.

  3. W aspekcie techniki warto jednak pamiętać o tym (zwłaszcza będąc senseiem), że jej optymalizacja polega na tym, żeby zwiększyć masę zaangażowaną do ciosu oraz prędkość. I właśnie dlatego do pewnego stopnia masa zapewnia przewagę 🙂

Dodaj komentarz

© 2017 Samurajki

Theme by Anders NorenUp ↑