Sztuki walki doskonałym rozwiązaniem na nieśmiałość?

Wielokrotnie pisałyśmy o dzieciach na treningu i tym, dlaczego sport jest dla nich tak ważny.
Nie da się ukryć, że ruch jest niesamowicie istotny do normalnego, codziennego funkcjonowania naszych pociech.

Ale co jeśli jest ono nieśmiałe, ciche, zamknięte w sobie i w swoim świecie?

Jeśli uważasz, że to dyskwalifikuje je z uprawiania sportów walki, to jesteś w błędzie.
Paraliżujący strach, przerażenie w oczach i ciągłe milczenie w kontaktach z rówieśnikami jest frustrujące dla rodzica, a dla dziecka męczące i bardzo trudne.

Zwykła rozmowa, odpowiedź na zadane pytanie większości wydaje się czymś oczywistym, dlatego mało kto może sobie wyobrazić co dzieje się w małej główce nieśmiałego dziecka.

Można działać na różne sposoby, jednak wiem, że nic tak dobrze nie wpływa na wszechstronny rozwój jak praca w grupie pod okiem dobrego, wspierającego trenera. Tutaj możesz więcej przeczytać na temat pracy trenera. Początki mogą być trudne, ale efekty są zdumiewające.

Jak sztuki walki mogą pomóc Twojemu nieśmiałemu dziecku?

1. Wzmocnienie zaufania
Sport pozwala dziecku na poprawienie zaufania, interakcji między rówieśnikami i nie tylko.
Sporty walki pozwalają stanąć sam na sam, ze swoimi słabościami i przede wszystkim mocnymi stronami, co poprawia sposób patrzenia na świat oraz siebie.

Według mnie gry zespołowe na początek nie są dobrym wyborem.
Dziecko jest zestresowane, bo zmusza się je do interakcji z innymi.
Nie jestem psychologiem, ale z własnych doświadczeń wiem, że lepszym sposobem, by zachęcić dziecko do pokonania lęków jest zapisanie na zajęcia, gdzie będzie mogło sprawdzić się jeden na jeden. Ja zaczynałam od muzyki, z czasem zakochałam się również w sztukach walki.

Sztuki walki pozwalają Twojemu dziecku zabłysnąć indywidualnie
To dzięki ciężkiej pracy i własnym umiejętnościom osiąga kolejne stopnie i pnie się w górę, dzięki temu widzi ile w stanie samo jest osiągnąć.

2. Poprawa samooceny
Większość szkół sztuk walki naucza dzieci według jakiegoś programu. Kiedy dziecko jest gotowe, posiadło wymagane umiejętności – może zdawać na kolejny pas.
Okresowe egzaminy pozwalają dziecku ocenić swoje postępy i progres jakiego dokonało przez cały cykl przygotowania i treningów.

Przez wyznaczanie celów i osiąganie ich, dzieci zyskują poczucie, że coś osiągnęły i na coś je stać. Wtedy duża szansa, że wyjdą ze swojej skorupy i przełamią się. Każde osiągnięcie zwiększa ich poczucie własnej wartości oraz pewności siebie. Takie myślenie pozwoli im również uświadomić sobie, że mogą doskonalić się w inny dziedzinach, również osiągać dobre wyniki i dobrze sobie radzić.

3. Asertywność
Nieśmiałe dzieci mają ogromne problemy z samodzielnym mówieniem, wyrażaniem swoich myśli i opinii. To bywa frustrujące, tym bardziej, że czyni to je podatnymi na zaczepki „kolegów” lub stawanie się tzw. „kozłem ofiarnym”. Gdy rodzice nie zareagują w porę, w przyszłości takie dziecko będzie miało trudności z powiedzeniem „nie”.

Nieśmiałe dzieci częściej ulegają presji otoczenia i podejmują złe decyzje. Sztuki walki zapewniają umiejętności fizycznej i psychicznej obrony, jeśli będzie to konieczne.
Dobrze pokierowane dziecko będzie umiało wykorzystać swoje umiejętności w należyty sposób. Po czasie samo wie gdzie stawiać granice i jak bronić się przed atakami.

4. Kontakty międzyludzkie i przyjaźnie
Jeśli chcesz poprawić umiejętności społeczne Twojego dziecka, zapisz je na sztuki walki, do sekcji przeznaczonej tylko dla dzieci.
Dzięki temu może ono stopniowo wchodzić w relacje i interakcje z innymi dziećmi. Hierarchia i odpowiednia atmosfera ułatwia otworzenie się i nawiązanie przyjaźni.

Sztuki walki uczą również czym jest współczucie, empatia, a także uczą rozwiązywania konfliktów, co może zwiększyć pewność siebie podczas interakcji z innymi.

5. Wytrzymałość psychiczna
Wartości, których dziecko się uczy podczas treningów zostają na całe życie. Często dzieci małe fizycznie czują się niepewnie i myślą, że nie są w stanie same się obronić. Sztuki walki uczą, że rozmiar nie jest najważniejszym czynnikiem podczas konfrontacji.

Drobna osoba, która jest zdyscyplinowana i pracowita może mieć większą przewagę w konfrontacji z kimś większym. Dziecko uczy się, że potrafi pokonać wszelkie wyzwania dzięki pracowitości i wytrwałości. Nabywając odporności psychicznej na treningu dziecko uczy się schematów, które pomagają mu w pokonywaniu innych przeszkód w ich życiu.

6. Decyzyjność
Nieśmiałe dzieci często nie potrafią działać pod presją, gdy są w centrum uwagi zamykają się w sobie. Trenując sztuki walki uczą się jak szybko reagować na sytuacje i samodzielnie myśleć. Ćwicząc w parach (kumite, randori, sparing itp.) nie ma czasu na powolne myślenie i zastanawianie się, liczy się reakcja. Tak samo w życiu. Umiejętność działania pod presją jest obecnie bardzo przydatną umiejętnością.

7. Szacunek
Jedna z głównych umiejętności, którą nabywamy podczas treningu sztuk walki. Twoje dziecko będzie uczyć się szacunku nie tylko do współćwiczących, ale również nauczycieli, bliskich i rówieśników. Co ważne będzie szanować siebie i ciężką pracę. Sztuki walki zachęcają dzieci do doceniania wartości innych oraz dostrzegania wartości ludzi w ich otoczeniu.

Większość dzieci w pewnym wieku jest nieśmiała, zamknięta w sobie.
Część z tego wyrasta, niektórzy zmagają się z nią jeszcze długi czas.
Lęk przed niemalże wszystkim jest strasznie wyniszczający.

Jeśli Twoje dziecko nie odnajduje się w zajęciach towarzyskich, sporty walki mogą pomóc mu odnaleźć siebie, poczuć się komfortowo i przestać się bać. Dzięki dobrym trenerom, Twoim zachętom i pochwałom, dziecko zacznie się otwierać na nowe doświadczenia i znajomości. W wielu szkołach walki można przyjść na pierwszy darmowy trening, zobaczyć jak to wygląda i dowiedzieć się więcej.
Nie bój się próbować i działać.

#niesmialosc #dzieci #trening #sztukiwalki