Samurajki

sztuki walki i wiele więcej

Tag: psychologia sportu (page 1 of 4)

Terapeutyczne dojo

Wielokrotnie słyszałam porównanie treningu sztuk walki do terapii.
Słusznie.

Continue reading

Utrzymaj temperaturę wrzenia pomimo bezkrólewia

Mamy wakacje. Wiele sekcji nie prowadzi w tym okresie treningów. Jednak nie oznacza to, że Ty powinieneś zrezygnować z wysiłku fizycznego. Pomimo bezkrólewia (moje określenie na brak nadzoru ze strony trenera) powinieneś stale ćwiczyć.

Continue reading

Nie wiem nic o tym, jak pokonać innych. Wiem tylko, jak pokonać samego siebie

„Trener jest osobą, która mówi Ci to, czego nie chcesz usłyszeć, każe robić Ci to, czego nie chcesz robić, abyś stał się kimś, kim zawsze chciałeś być”.

Continue reading

Nowicjusz na piątkę, czyli pięć wskazówek dla początkujących – K. Niepsuj

Twój pierwszy trening. Wchodzisz do dojo, widzisz nowych ludzi w dziwnych strojach i kolorowych pasach. Trening się zaczyna. Rozgrzewka. Nie masz już dosyć? Świetnie! Czas na trening właściwy – techniki. I tu często zaczynają się schody. Dlatego dam Ci parę wskazówek. Może są z pozoru oczywiste, ale mimo wszystko praktyczne.

Continue reading

Mokuso jako narzędzie służące psychice

Cichy morderca. Może prowadzić do nadciśnienia i kłopotów z sercem. Może zabijać komórki mózgu zalewając je potężnymi hormonami zarezerwowanymi dla sytuacji nagłych.

Continue reading

Older posts

© 2018 Samurajki

Theme by Anders NorenUp ↑