Samurajki

sztuki walki i wiele więcej

Tag: psychologia sportu (page 2 of 4)

Oddychaj!

To niebywałe jak bagatelizujemy oddech. A przecież jest niezbędny do życia. Bez wody czy jedzenia przetrwamy kilka dni gdy tymczasem pozbawieni oddechu nie przeżyjemy nawet kilku minut.

Czytaj dalej

Teraz albo nigdy – czego mnie nauczyło judo

Zasady są proste, musisz jako pierwszy rzucić swojego przeciwnika na matę, najlepiej tak by dotknął jej dwoma barkami. Jeśli złapiesz przeciwnika wytrąć go z równowagi za pomocą silnego kuzushi, a potem szybko wykonaj rzut.

Czytaj dalej

Rodzina treningowa czyli o relacjach słów kilka

W  klubach i szkołach sztuk walki jest jak w rodzinie. Wspieramy się wzajemnie, motywujemy i nie dajemy sobie spocząć na laurach. Ten fenomen ma swoją nazwę – dojo kazoku (lub czasem renshu kazoku).

Czytaj dalej

Jak stać się mistrzem karate w 10 sekund?

Dzisiejszy świat nieustannie pędzi. Żyjemy w biegu. W biegu śpimy, jemy, przetwarzamy informacje i również tak chcielibyśmy je przyswajać.

Czytaj dalej

Złota siódemka czyli o czym Twój sensei nie cierpi Ci przypominać

Jest kilka komend i haseł, które na stałe wryły mi się w mózg odkąd trenuję. Trener powtarza je co trening, w różnej częstotliwości i do różnych osób. Niemniej jednak wciąż jest zmuszony je powtarzać…

Czytaj dalej

Older posts Newer posts

© 2017 Samurajki

Theme by Anders NorenUp ↑