Samurajki

sztuki walki i wiele więcej

Tag: sztuki walki (page 1 of 19)

Gdzie Twoje myśli, tam rezultaty

Zanim mięsień wykona pracę (dojdzie do skurczu włókna mięśniowego), układ nerwowy musi przesłać odpowiednią informację, która przemieszcza się siecią komunikacyjną z mózgu poprzez rdzeń kręgowy aż do konkretnego włókna mięśniowego.

Continue reading

Trening bez szacunku?

Zaczynałam trening judo mając 6 lat. Swoje pierwsze kroki na tatami stawiałam w 2001 roku, a więc minęło 18 lat.
Stare dzieje – połowy wydarzeń już nie pamiętam, wiele zlało się dla mnie po prostu w jedno wielkie uczucie, które spokojnie można określić jako miłość do judo. Ale to co zapamiętałam to potrzebę, by okazywać szacunek oraz moją panią trener, która kładła na to ogromny nacisk.

Continue reading

Tylko trenujesz czy aż trenujesz?

Bo widzisz… Trening znacząco różni się od treningu. Wszystko zależy od Twojego celu i podejścia. Można traktować trening tylko jako gimnastykę i sposób na poprawę zdrowia i nie ma w tym nic złego. Wręcz należy złożyć głęboki ukłon w kierunku tych ludzi, którzy dbają o siebie i chcą po pracy i ciężkim dniu jeszcze poćwiczyć. Super.

Continue reading

Droga pisana wyborem

Co dzień dokonujesz wyboru.
Począwszy od małych rzeczy, takich jak na przykład – co zjeść na śniadanie, aż po wybory wykształcenia, zawodu, hobby, miejsca zamieszkania…

Continue reading

Nowy Rok – Nowy Ja

I ruszyli.

Po karnety na siłownię, po buty do biegania. Po śliczne, bajeranckie gadżety, które mają zmotywować do treningu.

Continue reading

Older posts

© 2019 Samurajki

Theme by Anders NorenUp ↑